SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co kupić

  • Redukcja eevcii

    Post
    Ladies SFD

    [...] tesco nie było }:-((( (była tylko 720) Kupiłam za to cyca z indyka :-D(16zł za 1kg więc naprawdę niedrogo) Zapomniałam o pojemnikach ale ponoć w Biedronie są to postaram się kupić jutro żeby móc zabierać jedzenie ze sobą już wszędzie :-)) ******************* Miałam dziś chwilę zwątpienia... Dopiero zaczynam a już jakieś wtopy z dietą- u innych [...]

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 10774 Data: 2012-01-19 22:14:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] C1. wypady 3x15 7kg/7kg/7kg C2. uginanie nóg siedząc 3x15 – 25kg/25kg/32,5kg D. pompki 3 serie – 15/15/15 E. odwodzenie nogi w tył 3x15 – 40kg/40kg/42,5kg Do treningu muszę kupić rękawiczki, dłonie strasznie mnie bolą przy MC, ślizgają się przy ściąganiu drążka... Poza siłownią zrobiłam też dwa treningi pływackie, w ramach aero. Wypadły one na [...]

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 11874 Data: 2015-06-22 00:05:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wszystkie miko i makro składniki (pomijając tłuszcz, białko, węgle) i przez to będe zmęczony/osłabiony/chorowity/moje efekty będą gorsze. Dlatego wolę wyrzucić troche $ i kupić sobie coś takiego. Poza tym przeczytałem artykuł o witaminach i zwierzętach ;) Co polecacie w tej kwestii? Dodatkowo coś profilaktycznego i taniego na ochronę stawów [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3374 Data: 2007-11-05 12:32:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] trzymam taką, jak sobie wymyśliłam na ten tydzień. Sukcesem moim jest zrezygnowanie nawet z przecieru pomidorowego i używam tylko pomidorów w puszce. Muszę sobie ich zapas kupić. Treningi idą planowo, od jutro wersja z 3 seriami i 12 powtórzeń zamiast 2 serii i 15 powt. Z tej okazji dodam sobie do obciążenia po 1kg na rękę - będzie istne [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 6878 Data: 2013-04-14 12:51:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] łóżku. -> SUBSTYTUTY -Jeżeli chcesz jeszcze sukcesywniej pobudzic wydzielanie swojego hormonu wzrostu i naprawde bardzo dużó urosnąć musisz pójść do sklepu z odżywkami i kupić sobie L-ORNITYNE lub L-ARGININE sa to aminokwasy ktore stymuluja wytwarzanie GH stosuj 3 razy dziennie 3 tabletki po 500mg i LIZYNE. Można też kupić preparat łączące te [...]

    Odpowiedzi: 2710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-06 19:48:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pachoł - WSZYSTKO NA OPAK!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] tragicznie wyglądam %-)? A tak szczerze, to wiem, że do formy jednak daleko aczkolwiek w realu wygląda to o wiele lepiej niż na tych zdjęciach :D. We wtorek polecę do sklepu kupić kremy do golenia i wtedy dopiero będzie ogien haha! Co do solarium to kupiłem karnet i cały czas chodzimy z ziomkami i jest mega, niezły chill i w ogóle przyjemnie, [...]

    Odpowiedzi: 1091 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-16 20:49:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pachoł - WSZYSTKO NA OPAK!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] na fanpage jak nigdy haha! I już zgłosiło się do mnie 2 nowych podopiecznych. To pokazuje tylko potęgę mediów społecznościowych i utwierdza mnie w przekonaniu, że warto kupić kamerę i zacząć coś nagrywać na youtube. Także kamera to cel mojego kolejnego zakupu, cóż trzeba trochę będzie zainwestować. Nie będę opowiadał wczorajszego dnia, bo.. [...]

    Odpowiedzi: 1091 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-07 23:17:22 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • [...] albo nie przykładasz się do diety( i nie mam tu na myśli niewolniczego przestrzegania rozpiski). W każdym razie wydałeś kasę nie na to, co trzeba(mógłbyś dziewczynie np. kwiatka kupić), bo efekty są mizerne. TYLE ODNOŚNIE PRZESZŁOŚCI Teraźniejszość: Ładnie prowadzony test, (mam nadzieję) odpowiednie podejście i dobry towar Będę śledził

    Odpowiedzi: 229 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-09-07 14:41:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie wiem co na to sąsiedzi z dołu Co do butów - to kocham kupować - bo wiesz ciuchy przestają pasować jak schudniesz albo przytyjesz, a buty zawsze Co innego gdy mam kupić spodnie Fela - nic skomplikowanego. Smalczyk, bakłażn, patelnia. Pokroiłam bakłażana w plastry. Na rozgrzany teflon dałam smalczyk podsmażyłam warzywo. Potem na [...]

    Odpowiedzi: 679 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-10 09:04:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] do min gluten. Nie wiem czy ten rozkład mi odpowiadał, czy był odpowiedni. Jak już napisałam, zmiany są tylko na + w cm. Szczególnie w udach. Muszę sobie koniecznie kupić fałdomierz żeby badać tkankę tłuszczową a nie tylko cm, które nie mówię mi czy obrastam w tłuszcz czy w mięśnie... Podziękować chciałam wszystkim, którzy mnie [...]

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-30 13:55:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bardzo duże ilości owoców i błonnika w diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] pod uwagę, że nie przekraczamy założonego udziału tłuszczy w skali innych makroelementów). Ja na to patrzę tak: skoro wielonienasycone są niezbędne, to najpierw należy skupić się na dostarczeniu wystarczającej ilości wielonienasyconych. Szacuje się, że człowiek dziennie potrzebuje ok. 250mg długołańcuchowych form omega 3, czyli EPA/DHA. Jak [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 15120 Data: 2017-10-23 03:05:46 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • [BLOG] TomQ & Marian króciaki mogą iść na ryby! Podsumowanie i foty strona 155

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    współczuję wszystkim tym co tracą na to g**** jakim jest to całe ksw czas i pieniądze - niby 40zł ale lepiej by sobie za to kupic flaszke lub kurczaka :)) ale mnie irytuje takie gadanie. tak, owszem, ten co wydaje 40zł tylko po to, by zobaczyć walkę Popka z Pudzianem jest frajerem, jednak ostatnia gala KSW to 9 walk i nie uważam, by wszystkie [...]

    Odpowiedzi: 1838 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-05 16:34:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] TomQ & Marian króciaki mogą iść na ryby! Podsumowanie i foty strona 155

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    współczuję wszystkim tym co tracą na to g**** jakim jest to całe ksw czas i pieniądze - niby 40zł ale lepiej by sobie za to kupic flaszke lub kurczaka :)) ale mnie irytuje takie gadanie. tak, owszem, ten co wydaje 40zł tylko po to, by zobaczyć walkę Popka z Pudzianem jest frajerem, jednak ostatnia gala KSW to 9 walk i nie uważam, by wszystkie [...]

    Odpowiedzi: 1838 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-05 16:52:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A Grzechu napisal: Lepiej za cos zaplacic wiecej i miec to co sie chce niz brac to co tanie i nie ma tam tego co bys chcial. W takiej opcji lepiej samego tescia kupic pewnego niz zbedny olej lac w dupe. Wiec skoro bije obie firmy to raczej sa godne uwagi ;-)

    Odpowiedzi: 148 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-26 15:48:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Marian zartowales prawda...%-) Karpiu kroj jest taki ze : jest duzo miejsca na lapy, duzo miejsca na klate i plecy, ciuch jest krotszy niz normalnie i waski w pasie Kwadratowy to jest wlasnie na plackow/normalny Np koszula, kupic koszule to jest paranajoa, w pasie worek, kroj do dupy, ja do slubu mialem 3 koszule robione na miare a z gaspa [...]

    Odpowiedzi: 2948 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-13 23:48:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a wogule Leyus juz dawno mialem ci napisac ale zawsze zapominalem jak 2lata temu wyladowalem na stansted i mialem niecale 30f w kieszeni podbijam kupic bilet na koniec swiata a tam napisane 95f pieknie wydrukowalem sobie rozklad lotu i jazda bilet na najblizsza stacje -> pyk ok pogonilem sie po pociagu 50min pozniej wychodze rozgladam sie [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-07 12:36:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] problemy alergiczne (póki co znikły) i podreperowała budżet (za 100 zł kupuję żarcia na 1,5 tygodnia :). Jedyny minus - nie mam spodni, wszystko mi z dupy leci i muszę nowe kupić :D. Na treningach taja widać też wzrost siły w łapach i w kopnięciach. P.S. Pierwsze "pomiary" dzisiaj rano były (ostatnie 3 tygodnie temu). Klatka +1,5 cm, [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 8824 Data: 2009-06-29 00:21:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] naparów leczą ropnie, trądzik i wiele innych dolegliwośći - smarowanie skóry głowy pokrzywowym naparem leczy łojotok i łupież ( a kto go nie ma ...) Obecnie pokrzywę możemy kupić nawet w formie tabletek, co ułatwia jej przyjmowanie nawet jeśli jesteś zbieganą i zapracowaną osobą. wygodną formą suplemaentacji sa wyciągi na bazie alkoholu a dla [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-06 19:11:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Trochę więcej wydałem na gacie i bluzy, bo zaczynałem biegać na jesieni. Też biegałem w NIKE i miałem takie dopasowane na styk a teraz kupiłem NB i sprzedawca zalecił żeby kupić troszeczkę większe bo stopa lubi spuchnąć a zarazem jest wygodnie. Zastosowana w butach technologia naprawdę daje przyjemność z biegania tym bardziej, że miałem jedna [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-12 07:48:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to właśnie przez was chce kupić takie buty bo każdy je wychwala;-) zaczęło się od xzaara, potem magor, ron i kerad. każdy z was mówi że jednak coś w tym jest więc zakładam, że 100 zł więcej i moje zadowolenie będzie zdecydowanie większe. ja przez lata karate mam taki specyficzny chód tzn. przenoszę obciążenia na piętach, stukam nimi aż podłoga [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-12 08:15:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)